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中内工務店:新着情報
中内工務店:新着情報2020年11月24日

隙間時間にリラックス🍀

みなさんこんにちは!
奈良市石木町で住宅の新築やリフォーム、
増改築をさせて頂いております、
 
㈱中内工務店スタッフの城滝です=^_^=
 
 
最近は寒さも本格的になってきましたね*
一年って早いな~と、しみじみ・・・
残り一カ月と少し、良い年の締めくくりができるように
楽しんで頑張ります💪✨
 
さて、突然ですが、最近ハマっていることがあります( *´艸`)
 
ツボ押しです!!
 
ユーチューブに解説付きのツボ押し動画がたくさん載っていて
お風呂上りにそれを見ながら足の裏をゴリゴリするのがとても気持ちいい💕
そして心なしか色々体の調子が良くなった気がしたりしなかったり・・・(笑)
 
職場ではデスクワークなので体が凝ったり手が疲れたり・・・
そんな時は、手のツボを押して軽くリラックスしています(*^^)v
 
手のツボなら日常生活の隙間時間に簡単にできるのでおススメですよ🎵
 
まずは労宮(ろうきゅう)のツボ。

手を握ったときに、手のひらについた中指の先と人差し指の先の間にあるツボです。
リラックス、ストレス軽減、疲労回復、緊張をほぐす効果があります🍀
 
次に神門(しんもん)のツボ。

手首の内側にあり、手首の関節シワ中央からひじに向かって指3本分の位置にあるツボです。
心身のリラックス、不眠、不安軽減の効果があります🍀
 
ツボを押すときは親指のひらで3秒かけてゆっくりと押し
3秒かけて指の力を抜きながら戻すのがポイントです😄
強すぎたり、痛くすると逆効果になってしまうこともあるので
気を付けてくださいね(*_*)
 
手のツボ押しなら隙間時間に簡単にできるので、
ぜひぜひお試しあれ💕
 
奈良市石木町で住宅の新築やリフォーム、
増改築をさせて頂いております、
 
㈱中内工務店スタッフの城滝でした。
 
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